Η θεραπευτική γιόγκα είναι εξειδικευμένη εναλλακτική παρέμβαση που λαμβάνει υπόψη τις συγκεκριμένες ανάγκες και
δεξιότητες του παιδιού και στοχεύει στην σωστή σωματική, ψυχική και συναισθηματική του ανάπτυξη και ενδυνάμωση.
Απευθύνεται σε παιδιά από 2.5 ετών μέχρι και εφήβους, με τυπική ανάπτυξη και με διαφορετικές ικανότητες και ανάγκες
(παιδιά με Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος, ΔΕΠ-Υ, Δυσπραξία, Μαθησιακές Δυσκολίες και άλλες νευροαναπτυξιακές
διαταραχές, εγκεφαλική παράλυση κλπ.).
Δουλεύοντας με πρόθεση και στόχο, μέσω την αναπνοής, της κίνησης, του ήχου, των τεχνικών χαλάρωσης, του παιχνιδιού και
των παραμυθιών, προάγουμε τη σύνδεση και την ενδυνάμωση σε όλα τα επίπεδα (σωματικό, ψυχολογικό, πνευματικό), καθώς
και την ανάπτυξη των δυνατοτήτων για την ενίσχυση της υγείας και της ευεξίας των παιδιών.
Επιλέγοντας τις πρακτικές που εξυπηρετούν το κάθε παιδί, προάγουμε την κίνηση και την επίγνωση του σώματος και τον συντονισμό του (αδρό, αμφίπλευρο, οπτικοκινητικό). Το παιδί μαθαίνει να καλλιεργεί την σχέση του με το συναίσθημα και υγιείς τρόπους αντιμετώπισης του στρες και του άγχους.
Μέσω του mindfulness και άλλων πρακτικών, καλλιεργούμε την εστίαση και τη συγκέντρωση, ενώ μέσω του παραμυθιού στην άσκηση, προάγουμε την ανάπτυξη δεξιοτήτων σε όλους τους τομείς, με στόχο την καλλιέργεια και την ενδυνάμωση του εαυτού.
Δουλεύοντας ατομικά ή σε μικρές ομάδες δημιουργούμε ασφαλές και μη ανταγωνιστικό περιβάλλον, που ενισχύει την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και τον σεβασμό προς τον εαυτό, τους άλλους και το περιβάλλον γύρω μας. Οι τάξεις γιόγκα είναι για όλες τις ηλικίες (από παιδιά 3 ετών μέχρι εφήβους) και όλες τις δεξιότητες.
Γιατί να επιλέξουμε την θεραπευτική γιόγκα;
- Ενισχύει την επίγνωση του σώματος και των συναισθημάτων
- Ενισχύει την ικανότητα συγκέντρωσης και τη διατήρηση της προσοχής
- Βοηθάει στη διαχείριση του άγχους και στη μείωση των εκρήξεων θυμού
- Παρέχει ευκαιρίες για επικοινωνία και κοινωνικοποίηση σε ένα ασφαλές, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον
- Ενισχύει τις επικοινωνιακές δεξιότητες μέσα από την αλληλεπίδραση, το μοίρασμα και την συνεργασία (Ομαδική Γιόγκα )
- Ενισχύει τις γλωσσικές και τις επικοινωνιακές λειτουργίες
- Βελτιώνει την ισορροπία και το συντονισμό του σώματος
- Ενδυναμώνει και τονώνει τους μυς
- Τονώνει και ρυθμίζει την λειτουργία του νευρικού συστήματος
- Καλλιεργεί τη φυσική άσκηση και την καλή υγεία
- Διδάσκει τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής